Come curare le unghie danneggiate
Quando le unghie si presentano danneggiate, fragili e deboli, è tempo di concentrarsi su una manicure adeguata. Se le unghie appaiono sfaldate, scurite o scolorite, molte sono le cause che hanno portato a un tale stato di salute precario. I dermatologi possono identificare le cause del danno e prescrivere il trattamento più opportuno. Ma ci sono anche molte cose che i proprietari di unghie possono fare in modo da prevenire e curare in modo corretto eventuali danni alle unghie. In questo articolo, andremo a vedere alcuni consigli e strategie per prendersi cura delle unghie danneggiate in maniera corretta.
Cosa causa le unghie danneggiate?
Ci sono molti motivi che possono provocare danni alle unghie, tra cui la carenza di vitamine, il contatto continuo con l’acqua, l’uso di smalti e trattamenti chimici o anche l’infezione del fungo. Le unghie possono essere danneggiate anche da una cattiva dieta, un uso esagerato di detergenti e altri prodotti o una mancata igiene.
Come curare le unghie danneggiate
La prima cosa che devi fare è stabilire la causa del danno alle unghie. Quindi, assumere una dieta sana e rimedi naturali per aiutare a rafforzarle.
1. Riduci l’utilizzo di prodotti chimici
Cerca di ridurre al minimo l’uso di prodotti chimici e cosmetici come smalti, collanti, rimuovi smalto e detergenti con provitamina B5. Questi prodotti possono danneggiare le unghie, causando la loro disidratazione.
2. Usare una crema idratante
Un modo efficace per prendersi cura delle unghie danneggiate è l’uso di una crema idratante. Puoi applicare la crema dopo averle lavate con acqua e sapone. Questo aiuterà a mantenerle morbide, idratate e sane.
3. Unghie sempre in ordine
È fondamentale assicurarsi che le unghie siano sempre in ordine e tagliate correttamente. Quando tagli le unghie, assicurati di farlo in lotti più piccoli, in modo da non danneggiarle troppo. Se è possibile, evitare di tagliare le cuticole in modo da ridurre il rischio di infezioni.
4. Indossare guanti
Quando lavare i piatti, fare le pulizie o altri lavori domestici, indossare sempre dei guanti di gomma in modo da evitare che le mani e le unghie siano costantemente a contatto con la sostanza chimica o l’acqua.
5. Evitare l’esposizione al sole
È importante evitare un’esposizione diretta al sole perché potrebbe danneggiare ulteriormente le unghie. Utilizzare un ombrello, indossare guanti a prova di UV quando si esce o usare creme solari apposite.
6. Utilizzare prodotti trattanti specifici
Esistono in commercio diversi prodotti di cura delle unghie che aiutano a prevenire e curare le unghie danneggiate. In generale, quando scegli un prodotto assicurati di verificare se sia stato sviluppato appositamente per aiutare a curare le unghie deboli, fragili e danneggiate.
7. Nutrizione
Oltre ad utilizzare prodotti esterni, è anche importante assicurarsi di ricevere abbastanza nutrienti nutrienti interni. Le unghie sono composte di cheratina, una sostanza proteica, e quindi richiedono una grande quantità di nutrienti come proteine, vitamine e minerali. La cheratina contiene vitamine del gruppo B (come la biotina e il pantotenato di calcio), vitamine A ed E, oltre a minerali come ferro, zinco, rame, manganese e selenio. Assumere una dieta ben bilanciata può aiutare a prevenire e curare le unghie danneggiate.
8. Bere molta acqua
È anche importante bere molti liquidi e mantenersi idratati. Bere molta acqua aiuta a mantenere le unghie e la pelle d’idratata. Ciò a diminuire la secchezza e le doppie punte.
9. Massaggiare le unghie
Un altro modo efficace per prendersi cura delle unghie danneggiate è eseguire costantemente massaggi alle unghie. Questo aiuterà a rilassare le cuticole e a stimolare la circolazione, preparando le unghie per una manicure.
Alcuni integratori sani per le unghie
Per aiutare a prevenire e curare le unghie danneggiate, ci sono molti integratori che possono aiutare a rinforzarle. Questi integratori possono essere presi sotto forma di capsule, tavolette o bevande. Alcuni degli integratori più popolari sono alimenti ricchi di proteine come il pesce, i legumi, carne, uova e latte.
Alcuni altri integratori sani per unghie danneggiate includono i seguenti:
- Acido alfa lipoico
- Biotina
- Collagene
- Curcuma
- Ferro
- Licopene
- Zinco
- Acciarino
Questi integratori naturali possono aiutare la tua pelle a rimanere sana e le tue unghie a resistere a qualsiasi danno. Tuttavia, prima di iniziare un integratore alimentare, si consiglia di consultare un medico.
Prevenire in futuro i danni alle unghie
Oltre a curare correttamente le unghie danneggiate, è fondamentale prevenire che le stesse possano subire danni in futuro. Quindi, bisogna prestare molta attenzione nell’eseguire le normali incombenze domestiche. Evitare di mettere le mani in contatto con sostanze chimiche o acqua che li possano danneggiare.
Quando si tratta di manicure, è importante utilizzare prodotti che siano adatti per l’applicazione alle unghie. Inoltre, si raccomanda di evitare di tagliare le cuticole per prevenire l’insorgenza di infezioni.
Conclusione
Quando si prendono le mis
